{"id":219718,"date":"2024-01-19T10:53:46","date_gmt":"2024-01-19T09:53:46","guid":{"rendered":"https:\/\/glownaturalliving.com\/5-tipps-fuer-trockene-winterhaut\/"},"modified":"2024-07-01T09:42:00","modified_gmt":"2024-07-01T08:42:00","slug":"5-tipps-fuer-trockene-winterhaut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glownaturalliving.com\/de\/5-tipps-fuer-trockene-winterhaut\/","title":{"rendered":"5 Tipps f\u00fcr trockene Winterhaut"},"content":{"rendered":"\n

Bekommst du auch trockene, straffende Haut, sobald die Temperatur sinkt? Ich habe schon immer unter trockener Haut gelitten. Gl\u00fccklicherweise geh\u00f6rt das nun der Vergangenheit an. Und ich habe eine mit Feuchtigkeit versorgte Haut, die sich sowohl im Sommer als auch im Winter angenehm anf\u00fchlt. Ich werde meine Tipps in diesem Blog mit Ihnen teilen.<\/strong><\/p>\n\n

1. Trinken<\/h2>\n\n

Fangen wir mit dem Wichtigsten an. Die Hauptmethode, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist von innen nach au\u00dfen. Vielleicht ist Ihr Wasserbedarf im Winter viel geringer als in den Sommermonaten. F\u00fcr Ihre Haut (und den Rest Ihres K\u00f6rpers) ist es jedoch nach wie vor \u00e4u\u00dferst wichtig, jeden Tag ausreichend zu trinken. Im Winter bevorzuge ich Hei\u00dfgetr\u00e4nke, wie z.B. frischen Ingwertee oder den speziell f\u00fcr strahlende Haut formulierten \n Glow Tea<\/strong>\n<\/a> ! Und wenn ich bei der Arbeit bin, habe ich immer eine \n gl\u00e4serne Trinkflasche<\/a>\n<\/strong> mit \n gefiltertem Wasser<\/a>\n<\/strong> neben meinem Laptop oder ich habe sie in meiner Handtasche dabei. Achte nur darauf, dass du diese immer bei dir hast, und du wirst sehen, dass du auf nat\u00fcrliche Weise anfangen wirst, mehr zu trinken. Ich f\u00fcge oft einen Tropfen Mandarinen\u00f6l hinzu (achte darauf, dass du nur ein \u00d6l verwendest, das zum Einnehmen geeignet ist und nur in einer Glasflasche!) oder einen Schuss \n 100% nat\u00fcrlichen Sirup<\/a>\n<\/strong> (bitte keine Chemikalien). Lesen Sie hier, warum es besser ist, Wasser aus einer \n Glasflasche<\/a>\n<\/strong> zu trinken \n .<\/a>\n<\/strong> Und hier k\u00f6nnen Sie alles \u00fcber die gesundheitlichen Vorteile von gefiltertem \n Wasser lesen<\/a>\n<\/strong>. <\/p>\n\n

\"Trinkflasche<\/a><\/figure>\n

2. Ern\u00e4hrung<\/h2>\n\n

Ihre Haut ist ein Spiegelbild dessen, wie Sie sich um Ihren K\u00f6rper k\u00fcmmern. Und das beginnt mit der (Qualit\u00e4t der) Nahrung, die Sie jeden Tag zu sich nehmen. Speziell bei trockener Haut ist es wichtig, Milchprodukte aus der Ern\u00e4hrung zu streichen (dies war wirklich die L\u00f6sung f\u00fcr mich und meine Tochter, um trockene Haut loszuwerden). Es ist auch wichtig, darauf zu achten, dass Sie gen\u00fcgend Omega-3 zu sich nehmen. Wichtig f\u00fcr die Aufrechterhaltung einer geschmeidigen und hydratisierten Haut. Gute pflanzliche Quellen f\u00fcr Omega-3 sind: Algen, Leinsamen, Chiasamen und Waln\u00fcsse. Glauben Sie, dass es notwendig ist, fetten Fisch zu essen, um Omega-3-Fetts\u00e4uren zu erhalten? Algen enthalten etwa 88 mg Omega-3-Fetts\u00e4uren pro 100 Gramm, w\u00e4hrend Wildlachs nur 2 Gramm Omega-3-Fetts\u00e4uren pro 100 Gramm enth\u00e4lt. Weil Fisch Algen frisst, essen Menschen Fisch. Es ist also besser, den Fisch in Ruhe zu lassen und die N\u00e4hrstoffe direkt von der Quelle zu beziehen. <\/p>\n\n

Wenn Algen nicht wirklich dein Ding sind (meins ist es sicherlich nicht) und du sie regelm\u00e4\u00dfig isst, wird empfohlen, ein Omega-3-Pr\u00e4parat einzunehmen. Ich w\u00e4hle daf\u00fcr immer ein \n hochwertiges Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/a>\n<\/strong>, das aus einer pflanzlichen Quelle stammt. Verwenden Sie den Rabattcode glow10 f\u00fcr einen Rabatt von 10%<\/strong> auf Ihre gesamte Bestellung. Sind Sie kein Fan des Geschmacks von Algen? Dann w\u00e4hlen Sie Kapseln anstelle von Tropfen.<\/p>\n\n

3. Trockenb\u00fcrsten oder Peeling<\/h2>\n\n

B\u00fcrsten Sie Ihre Haut vor dem Duschen mit einer speziellen \n nat\u00fcrlichen K\u00f6rperb\u00fcrste<\/a>\n<\/strong> ab. Dies hilft, verstopfte Poren zu befreien und Giftstoffe auszuscheiden, die in der Haut eingeschlossen sind. Dar\u00fcber hinaus f\u00f6rdert es die Durchblutung, was sich wiederum positiv auf die Verarbeitung von Abfallprodukten durch Ihren K\u00f6rper auswirkt. Nach dem Z\u00e4hneputzen eine sch\u00f6ne Dusche nehmen. Wenn Sie trockene Haut haben, ist es besser, nicht zu hei\u00df zu duschen oder ein zu hei\u00dfes Bad zu nehmen. <\/p>\n\n

Sie sind kein Fan von Trockenb\u00fcrsten? Dann k\u00f6nnen Sie dies auch \u00fcberspringen und beim Duschen ein sch\u00f6nes nat\u00fcrliches Peeling oder einen \n nat\u00fcrlichen Peeling-Handschuh<\/strong>\n<\/a> verwenden. Um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Durchblutung zu f\u00f6rdern. In jedem Fall ist der Effekt sowohl des Trockenb\u00fcrstens als auch des Peelings die Entfernung abgestorbener Hautzellen. Dadurch kann die Creme, die Sie auftragen, besser von Ihrer Haut aufgenommen werden. <\/p>\n\n

4. Pflegen Sie sich mit nat\u00fcrlichen Produkten<\/h2>\n\n

Nat\u00fcrlich eignet sich auch eine sch\u00f6ne \u00f6lige Creme hervorragend, um Ihre trockene Haut zu pflegen. Aber Achtung: Viele Produkte enthalten Alkohol oder Parf\u00fcm und diese trocknen deine Haut noch mehr aus. Und deine Haut ist dein gr\u00f6\u00dftes Organ. Was du darauf auftr\u00e4gst, wird von deiner Haut aufgenommen und landet in deinem K\u00f6rper. Viele der Cremes aus der Drogerie enthalten giftige Substanzen, die man lieber nicht auf die Haut auftragen m\u00f6chte. Daher ist es besser, sich f\u00fcr 100% nat\u00fcrliche Produkte zu entscheiden. Wie Sheabutter<\/a>\n \n<\/strong>, Kokos\u00f6l, Argan\u00f6l<\/strong>\n \n<\/a> oder Vitamin E \u00d6l<\/a>\n \n<\/strong>. Ich verwende \n Sheabutter<\/a>\n<\/strong> derzeit als Tages- und Nachtcreme, K\u00f6rperlotion, f\u00fcr meine Haare und als Lippenbalsam. Wechseln Sie sich aber ab und zu mit \n Kokos\u00f6l<\/a>\n<\/strong>, Argan\u00f6l und Vitamin \n E-\u00d6l<\/a>\n<\/strong> ab. Alle diese Produkte sind 100% reine Natur und k\u00f6nnen daher sicher angewendet werden. Ihre trockene Haut wird es Ihnen danken \ud83d\ude09<\/p>\n\n

\"Bio-Sheabutter\"<\/a><\/figure>\n

5. Vorbeugen ist besser als heilen<\/h2>\n\n

Wenn es drau\u00dfen wirklich alt und trostlos ist, stellen Sie sicher, dass Ihre Haut gesch\u00fctzt ist. Reiben Sie dann Ihr Gesicht und Ihre Lippen vorbeugend mit einem Leck \n Sheabutter ein.<\/strong>\n<\/a> Und schmieren Sie auch die Wangen Ihres Kindes\/Ihrer Kinder ein, bevor sie nach drau\u00dfen gehen. Packen Sie eine \n Dose Sheabutter<\/a>\n<\/strong> in Ihre Handtasche f\u00fcr Ihre SOS-Hautpflege unterwegs.<\/p>\n\n

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